Fit And Go Messina

Fit And Go Messina (situato in centro, in via dei Mille / zona commerciale centrale) è il centro fitness specializzato nell'allenamento rapido ad alta intensità basato su tecnologia EMS e macchinari di ultima generazione, ideale per chi ha poco tempo da dedicare alla palestra tradizionale.

Il Concept e il Metodo

La filosofia del centro ruota attorno al principio del Fast Fitness: sessioni di allenamento concentrate in appena 20 minuti, guidate costantemente da un personal trainer dedicato, capaci di eguagliare o superare l'efficacia di diverse ore di sala pesi convenzionale.

• Ambiente boutique e riservato: spazi puliti, moderni ed esclusivi, lontani dal caos delle grandi palestre affollate. Si accede esclusivamente su appuntamento.

• Formula "senza borsa": il centro fornisce tutto il necessario per l'allenamento (dall'intimo tecnico monouso alla tuta con elettrodi, fino al kit doccia), azzerando l'ingombro del borsone per chi si allena in pausa pranzo o tra un impegno e l'altro.

Le Tecnologie e i Trattamenti

Il percorso di allenamento combina stimolazione muscolare profonda e lavoro cardiovascolare mirato:

• Total Body EMS (Elettro Mio Stimolazione): attraverso una tuta tecnica collegata a impulsi a bassa frequenza, vengono attivati simultaneamente oltre 300 muscoli (compresi quelli posturali profondi), combinando esercizi a corpo libero o isometrici sotto la guida del trainer.

• Vacutherm / Vacu Gym: tapis roulant o cyclette racchiusi in una capsula che sfrutta l'effetto sottovuoto (vacuum) combinato al calore a raggi infrarossi, accelerando la combustione dei grassi localizzati, migliorando la circolazione sanguigna e contrastando ritenzione idrica e cellulite.

• Crioterapia / Trattamenti complementari: a seconda dei protocolli scelti, percorsi di recupero muscolare, tonificazione dei tessuti e drenaggio dei liquidi.

A Chi si Rivolge

• Professionisti, studenti e lavoratori con ritmi serrati che non riescono a dedicare ore alla palestra tradizionale.

• Chi cerca una remise en forme rapida: tonificazione muscolare, dimagrimento localizzato o riattivazione metabolica.

• Persone con problemi articolari o mal di schiena che necessitano di rinforzare la muscolatura profonda senza sovraccaricare la colonna vertebrale con carichi pesanti.

L'Esperienza

È un allenamento altamente personalizzato ed efficiente: appuntamenti individuali o in coppia (one-to-one con il trainer), monitoraggio costante dei parametri corporei e massimo risparmio di tempo senza rinunciare ai risultati fisici.